Um 'porquê' forte sustenta qualquer 'como'

Quando iniciamos uma jornada de mudança de hábitos, quase sempre começamos cheios de disposição. A decisão está tomada, a motivação em alta e parece que, desta vez, tudo será diferente.

Mas os dias passam. A rotina aperta, o cansaço chega, os compromissos se acumulam, e aquela empolgação do início começa a diminuir.

É justamente aí que muitas mudanças se perdem pelo caminho.

Nem sempre sabemos como encontrar tempo para treinar; como organizar uma alimentação mais saudável em meio à correria; como abandonar um vício ou um hábito que sabemos que está nos adoecendo; como manter uma rotina de sono melhor; como cuidar da saúde quando tantas outras coisas parecem mais urgentes.

Talvez, antes de procurar o 'como', precisemos nos lembrar do 'porquê'. 

- 'Por que eu quero me exercitar?'

- 'Por que preciso cuidar melhor da minha alimentação?'

- 'Por que preciso abandonar aquilo que, mesmo me proporcionando prazer imediato, está me afastando da saúde e do envelhecimento que desejo ter?'

Quando o nosso porquê é suficientemente importante, começamos a encontrar maneiras de construir o como.

E, algumas vezes, esse motivo não é apenas um “porquê ”. É um “por quem”.

Eu quero ter saúde para conseguir me sentar no chão e brincar com meu filho.

Quero ter força para carregar meu bebê no colo.

Quero estar presente para ver meus filhos crescerem, realizarem seus sonhos e formarem suas próprias famílias.

Quero ter disposição para viajar, caminhar, correr atrás dos meus netos e continuar independente à medida que os anos passarem.

Envelhecer é inevitável. A maneira como nos preparamos para esse envelhecimento, porém, começa nas escolhas que fazemos hoje.

Mudanças duradouras não são sustentadas apenas pela força de vontade. Elas precisam de propósito.

Por isso, quando estiver difícil continuar, talvez a pergunta não seja apenas: “Como vou conseguir?”.

Pergunte-se primeiro:

“Por que eu preciso conseguir?”

Ou ainda mais profundamente:

“Por quem vale a pena conseguir?”

Quando encontramos um porquê ou um por quem suficientemente forte, fica muito mais fácil encontrar os nossos 'como'.