Clima

Defesa Civil alerta para baixa umidade do ar em Betim e em outras regiões de MG

Saiba como se proteger e evitar problemas de saúde por conta do tempo seco

Publicado em 31 de julho de 2023 | 13:01

É necessário redobrar a atenção quanto a ingestão de água em dias secos. Foto: Fred Magno/ O Tempo

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A Defesa Civil emitiu um alerta, nesta segunda-feira (31) para a baixa umidade do ar em diversas regiões de Minas Gerais. Betim, na região metropolitana de Belo Horizonte, está incluída entre os municípios que devem ser impactados com o clima.

Conforme o órgão, previsão do tempo do Sistema de Meteorologia e Recursos Hídricos de Minas Gerais (Simge), aponta que a presença de uma massa de ar seco inibe a formação de nuvens, além de favorecer temperaturas elevadas e baixos índices de umidade relativa do ar à tarde, no Norte, Noroeste, Central Mineira, Triângulo/Alto Paranaíba, Oeste e boa parte da mesorregião Metropolitana de BH.

A umidade relativa do ar nesses locais deve ficar abaixo de 30%. O alerta é válido até a próxima quarta-feira (2), às 18h.

Como se proteger?

De acordo com informações do Ministério da Saúde, o ar seco pode provocar desidratação, que se manifesta no corpo com dores de cabeça, cansaço, fome ou até mesmo falhas no sistema circulatório.

Para evitar tais problemas, é necessário se atentar à ingestão de água. Para se ter uma noção da quantidade que se deve beber ao longo do dia, uma dica é multiplicar o seu peso por 35ml. O consumo deve ser racionado ao longo do dia.

Além disso, a alimentação também deve conter mais frutas, saladas e verduras, que contenham maior quantidade de água. Ultraprocessados devem ser evitados.

Já no caso de nariz irritado, lavar com soro fisiológico pode aliviar os sintomas.

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